夏の酷使がこれから出てくる
9月には行っても、まだまだ日中は暑いですね。
それでも、朝や夜はかなり涼しくなり、エアコンなしでも過ごしやすくなりました。
これから、夏の間にたっぷりと酷使してきたツケが自分に戻ってくる季節です。
抜け毛、肌乾燥、シミなどのトラブルがいっぺんに押し寄せてきます。
夏の間は、気を付けていても、強い紫外線を浴び、エアコンなどで肌乾燥も進んでいます。
秋の美容トラブル、どうやって乗り切りますか？
私は、生活を見直し、できる範囲で、規則正しく暮らすことを心がけます。
また、サプリメントも利用します。
特に、これからの時期は、ビタミンＣが役に立ちます。
肌老化などの大敵「活性酸素」ですが、このビタミンＣを利用することにより、抑えることが可能です。
また、EPA，DHAなども血流を良くし、免疫力を上げてくれるので、今の時期には、積極的に取りたいサプリメントです。
活性酸素を抑え、血流を良くし、免疫力を上げれば、秋に押し寄せてくる肌トラブルは速やかに処理できると思います。